Islam itu Indah

Memandangkan aku ni darah jenis O ... so ade tip-tip yang boleh diikuti Saranan: # Memakan makanan yang berprotein tinggi # Rendah karbohidrat dgn pengambilan ikan atau daging serta sayuran yg banyak, telur dan kacang Hindari: * produk tenusu dan gandum * semua jenis bijiran, pasta dan nasi * sayur brokoli, sawi , taugeh, terung, cendawan dan kentang *  jeruk - boleh mendatangkan keracunan usus Ciri darah jenis O: 1. Sistem imunisasi yang tinggi berbanding darah jenis lain 2. Mudah menerima dan adaptasi makanan 3. Berisiko terkene radang atau kerosakan organ seperti arthritis jika makanan x sesuai (Dr. Peter JD' Adamo) - petikan drpd jomdiet.com Menu diet yang disarankan : Breakfast - 2 keping roti bakar dgn mentega + pisang Break - teh herba Lunch - daging panggang, salad bayam dan epal Break - sepotong kuih Dinner - daging lembu, buah2an dan teh herba. Baru tau diet pun kene tgk jenis darah jugak..pada yang jenis darah len tu..silalah cari info k...

Dalam tidur pun boleh mengawal supaya dapat diet secara optimum...ni antara tip yang diberi oleh Dr. MICHEAL BRUES berkenaan tidur dan diet 1. Tidur hanya sekali sahaja dalam sehari 2. Berhenti minum minuman berkafein seperti kopi, nescafee selepas pukul 2 petang 3. Berhenti bersenam 4 jam sebelum tidur. 4. Dedahkan diri kepada cahaya selepas bangun tidur. So, maksud die elakkan tidur siang. Jom ambil inisiatif untuk elakkan 4 perkara di atas...moga berjaya :)

Kebiasaan slalu terjadi bila beberapa bulan selepas melahirkan baby...mmg teroverlah jawabnya..bmi lah yang akan mengkategorikan kat mane anda..underweight, Normal atau overweight..bile dah Overweight faham-fahamlah yer..tahap kesihatan anda. Ok so apa dia BMI? Body Mass Index (BMI) adalah sukatan lemak badan berdasarkan tinggi dan berat seseorang (lelaki & perempuan). Formula BMI adalah seperti berikut: BMI = Berat (kg) / [Tinggi (m) x Tinggi (m)] Kategori BMI: Underweight = <18.5 Normal weight = 18.5-24.9 Overweight = 25-29.9 Obese = BMI of 30 or greater Stakat ni sy punya BMI : 25.8...huhu.. bru 4 bln bersalin anak ke2..sbb tulah tgh berusaha mengikuti program diet ni..target sampai 20 baru selesa.. So, bmi anda?? Berani ker nk kongsi dengan umum...

Resepi paling ringkas untuk org yang berdiet tapi boleh diterima tekak..  Bahan-bahan  1. Fillet ayam/ikan 200g  2. lemon - sebelah  3. Sedikit blakpaper  4. Garam  5. Serbuk lada putih Caranya: 1. Gaul ayam/ikan dengan bahan(1-4) di atas. 2. Sediakan pemanggan ajaib dan panaskan 3. Bakar sehingga kekuningan. 4. Ketika dalam pemanggan masukkan sedikit serbuk lada putih Ok bekalan ke ofis untuk mkn tengah hari dan mlm sepanjang minggu diet...

Asalnya cabar-mencabar berlaku antara en. suami dan rakannya..tapi dengan aku sekali terheret mengikuti cabaran ini..ok nanti boleh tengok resultnya.. Yang nak join jom ikut skali.. start date : 19/1/15 end date : 28/1/15

Sekarang ni cam kecoh pulak org duk bercerita pasal pemanggang ajaib...so, weekend lepas aku berpeluang ke menang glassware cawangan rawang untuk tengok sendiri.. Lepas telek punye telek sebenarnya aku suka periuk ajaib generasi 3 tapi sebab harga die agak cantik so aku buat keputusan beli yg 2 jer. Mungkin lain kali boleh beli gen 3 pulak..insyaAllah kalau ada rezeki.. Petangnya terus guna periuk ni..memang terbaik.rasa senang sangat nak memasak gune periuk ni lebih-lebih lagi nak memanggan..memang puas ati sangat..nak basuh pun senang..tak payah nak sental-sental bagai..tu yang penting..memang terbaik periuk ni. Membantu sangat. Kalau ade yang nak jadi ahli atau yang nak beli produk boleh jer wassup aku 0179210703(ezan).